Header Ads

5 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO PIĆ KAWĘ


Wspaniale pachnie, super smakuje i dodatkowo pobudza. KAWA. Dla wielu osób to pierwsza oraz obowiązkowa rzecz z rana. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, ile dobrego może zrobić dla nas mała czarna.

Chciałabym Wam przedstawić 5 powodów, dla których warto pić kawę:
  1. POPRAWIA METABOLIZM: wiele badań wykazało, że kofeina zawarta w kawie zwiększa tempo przemiany materii od 3 do 10% i zwiększa spalanie tłuszczu nawet do 29% !! Warto wypić kawę (oczywiście bez cukru) przed treningiem - zadziała wtedy na organizm jak zastrzyk adrenaliny.

  2. POMAGA W WALCE Z CELLULITEM: najprostszy peeling świata, czyli kawa sypana połączona z cynamonem i odrobiną wody działa cuda! Kofeina hamuje proces lipogenezy, czyli powstawania nowych komórek tłuszczowych. Taki domowy zabieg pomaga walczyć z cellulitem i jego nawrotami.

  3. CHRONI PRZED RAKIEM I CHOROBĄ PARKINSONA:  w szczególności przed nowotworami sutka, skóry, prostaty i mózgu. Istnieje również zależność pomiędzy ilością picia kawy a ryzykiem wystąpieniem choroby parkinsona: największe korzyści przynosi od 4-5 filiżanek kawy dziennie.

  4. WZMACNIA WŁOSY: kofeina zmniejsza niekorzystny wpływ stresu na cebulki włosów, przez co włosy mniej wypadają.

  5. POMAGA W ALERGII I ASTMIE: kofeina obniża stężenie histaminy – substancji biorącej udział w reakcjach alergicznych + rozszerza oskrzela, więc u astmatyków zmniejsza częstotliwość duszności.

Lubicie pić kawę? Czy jest ona zbędną używką w Waszym życiu? Piszcie proszę odpowiedzi w komentarzach!


Zapraszam również na mój instagram:


30 komentarzy:

  1. I tak polecam Yerba Mate

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie po Yerba Mate boli głowa :p nie wiem czemu :(

      Usuń
  2. Jak na mój wiek, lubię kawę i coraz częściej sięgam po nią prawie codziennie;p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a ile masz lat? ja kawę zaczęłam pić w wieku ok 17 lat dopiero :)

      Usuń
  3. Ja się chyba nigdy nie przekonam do kawy. Odrzuca mnie przede wszystkim zapach :x

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zapach uwielbiam! Oprócz napoju również w peelingach :)

      Usuń
  4. jedna mała kawka dziennie to kiedyś obowiązek :) teraz jestem matką polką karmiącą więc pozostaje mi tylko inka, ale nie powiem - pije ją ze smakiem :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja piję kawę-kawę tylko rano :) potem cały dzień inka :D

      Usuń
  5. nie wyobrażam sobie dnia bez kawy :) kolejnym powodem, dla którego ją piję jest: BO LUBIĘ ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. bo lubię i mogę :) - argumentem na wszystko haha

      Usuń
  6. Wiem, że to zabrzmi dziwnie ale ..... nie piję kawy :)
    Pozdrawiam! :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie dziwnie :) normalnie - kiedy miałam niedobór magnezu zrezygnowałam jej za okres bodajże 2 miesięcy. Powróciłam do 'małej czarnej' dopiero pół roku później, bo musiałam się na nowo przyzwyczaić do picia ;p

      Usuń
  7. Jest pyszna umieściłbym jako osobny punkt :)

    OdpowiedzUsuń
  8. A ja lubię kawę w różnej postaci, oprócz tej mrożonej :) Kawa musi być gorąca i już :D Ciekawe informacja na temat cellulitu i kawy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. z cellulitem to prawda :) przetestowane na swoim własnym ;p

      Usuń
  9. Lubię nawet bardzo kawę, ale uważam że jej działanie jest przereklamowane. Ani mnie nie stawia na nogi, ani nie działa na trawienie. Nie zauważyłam żeby działała przeciw cellulitowi i wzmacniała włosy. Ale co tam, lubię więc piję. I będę

    OdpowiedzUsuń
  10. Słyszałam też, że kobiety, które regularnie piją kawę są mniej narażone na raka szyjki macicy :) mimo to jakoś nie mogę się przekonać do kawy, bardzo lubię zbożową czy tę z cykorii, ale zwykłej nie lubię. I co ja biedna zrobię? :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja się przyzwyczajałam do kawy stopniowo ;p Sypałam do kubka różne proporcje z zbożową. Teraz dwie łyżeczki czubate z rana i mogę pracować :)

      Usuń
  11. O proszę! Ja dość rzadko piję kawę, zazwyczaj dla smaku,a na wakacjach mrożoną,ale fajnie wiedzieć że dobrze wplywa na zdrowie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. lato + kawa mrożona to połączenie idealne :)

      Usuń
  12. Argumenty jakoś mnie nie przekonały, jest więcej zdrowszych rzeczy, które posiadają takie właściwości - więc nie oszukujmy się, kawę można lubić za smak, a nie spożywać dla zdrowia ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Głównie pijemy ją dla smaku - to fakt :) Ale jeśli dodatkowo z tego tytułu możemy mieć korzyści zdrowotne to warto o nich wiedzieć :)

      Usuń
  13. Od 4 miesięcy nie mogę pić kawy i strasznie cierpię z tego powodu :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Współczuję i zazdroszczę za razem :) Ja czasami wręcz muszę się napić czarnego naparu żeby wstać i cokolwiek porobić. A może to efekt placebo?

      Usuń
  14. Kawę pijam rzadko, ale czasem dobrze mi robi taka mała czarna. Koniecznie z mlekiem, ale to już podobno nie tak zdrowe jak czarna :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Podobno tak. Inni mówią, że picie kawy bez mleka bardziej podrażnia żołądek. Jakoby mleko miało tworzyć 'poduszeczkę' na przyjęcie kawy ;p

      Usuń