Header Ads

Zmarszczki senne?

Sen ma fundamentalne znaczenie dla układu nerwowego. Angielskie określenie "Beauty sleep", nie pojawiło się znikąd :) Znam jeden przypadek, gdzie sen może negatywnie wpływać na urodę...

" Niemożliwe!" - pomyśli pewnie większość z Was.. A jednak..

Zmarszczki senne

Podczas snu wszystkie nasze mięśnie  rozluźniają się. Jeśli śpisz na boku lub na brzuchu, a zależy Ci na pięknej buzi bez zmarszczek - zmień ułożenie ciała; Przy tych pozycjach twarz mocno naciska na poduszkę, przez co skóra zagniata się. Z czasem zagniecenia się utrwalają  - śpimy  przecież około  1/3 doby. Co gorsza, problem nie dotyczy tylko skóry twarzy: dekolt to drugie miejsce, które jest najbardziej uciskane i narażone na szybkie pojawienie się zmarszczek.

Jak rozpoznać zmarszczki senne?

Odgniecenia powstające podczas snu różnią się od zmarszczek mimicznych: to pionowe "kreski" pojawiające się na policzkach, w okolicy pod oczami, na czole i brodzie. Zmiany nie są symetryczne i wyglądają troszkę nienaturalnie. Nieregularne wgniecenia na Twojej twarzy o poranku, świadczą o tym, że prawdopodobnie i Ty się z nimi borykasz. 

U osób, które w trakcie snu wciskają głowę w poduszkę, zmarszczki  układają się pionowo po jednej stronie czoła. Szczególnie widoczne są rano, w ciągu dnia trochę się wygładzają. Aż pewnego dnia gdy nie zanikną - bo skóra straci elastyczność... 

  • Od jakiegoś czasu, przy spaniu powyżej 8h zauważyłam u siebie takie 'cuda'. Nie znałam przyczyny, dlatego smarowałam większą ilość kremu na noc.. Teraz wiem, że problemem jest moja ulubiona pozycja do spania ... Meh :(
Jeśli śpisz na boku lub plecach - powinnaś być czujna i reagować!

Najważniejsze jest, aby skóra twarzy i dekoltu pozostała jędrna i elastyczna. Wtedy łatwiej i szybciej poradzi sobie z nieestetycznymi zagnieceniami. 

Pierwszy sygnał utraty jędrności skóry, to utrzymywanie się coraz dłużej po przebudzeniu odciśnięć np. od guzika, zagięć czy faktury pościeli. Oznacza to, że skóra jest mniej jędrna i elastyczna, przez co coraz wolniej wraca do formy. Z wiekiem zmienia się gęstość skóry - pojawiają się zmarszczki mimiczne i to jest normalne. Jednak zmarszczki senne są nam już nie potrzebne :)


 Jak sobie z tym poradzić? 

  1. Zmień poduszki na satynową lub jedwabną (zmniejszą tarcie na linii twarz - poduszka);
  2. Zmień pozycję do spania: najlepiej ta na plecach (przestawienie się może długo potrwać.. ale efekty są tego warte);
  3. Wykonuj przeciwzmarszczkowo- ujędrniający masaż twarzy (jak to robić KLIK);
  4. Używaj aktywnego kolagenu/tabletek z kolegenem lub kremów z jego podwyższoną zawartością;
  5. Skonsultuj problem zmarszczek sennych z dermatologiem. W salonach kosmetycznych można znaleźć wiele zabiegów, które zniwelują wgniecenia.
  6. Zaopatrz się w wyprofilowaną poduszkę, która podtrzymując szyję i kręgosłup będzie 'wspierała' Twoje ciało w spaniu na plecach :)
  7. Pij dużo wody, regularnie nakładaj kremy i co wieczór zmywaj makijaż.

 Nie wiem jak Wy, ale ja zmieniłam już u siebie poduszki i walczę ze spaniem na brzuchu :)


Słyszeliście o zmarszczkach sennych? Zauważyliście je u siebie?
Czy to kolejny wymysł lobby kosmetycznego, zachęcający do kupna kolejnych produktów?




6 komentarzy:

  1. NO nieźle... całe życie na brzuchu a ja się dziwie że zmarchy mam..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja podobnie :) teraz walczę z przewracaniem się na brzuch :C

      Usuń
  2. Super wpis , oby wiecej takich!

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo fajny post , nie wiedziałam o czymś takim jak zmarszczki senne.
    Zobaczymy czy będę wstanie zrezygnować z ulubionej pozycji :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przestawienie się jest trudne, ale nie niemożliwe :)

      Usuń